Max Core
É uma aula onde a região mais acionada é a que fica ao redor do nosso centro, ou seja, em […]
Modalidades
Alongamento
A aula de alongamento é uma modalidade onde alonga-se e flexibiliza os músculos do corpo para melhorar a amplitude do
Max Glúteo
É uma modalidade onde realizamos o fortalecimento da região Glútea, sendo necessário selecionar exercícios que dão prioridade as suas porções:
RitBox
O RitBox é um programa de treino ritmado em que os movimentos são executados utilizando ritmos das músicas atuais com
Ritmos
RITMOS é um programa de dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais.
Fit Dance
Trabalha movimentos coreográficos modernos, de forma inclusiva, didática e de fácil entendimento, promovendo o aprendizado e a evolução do aluno.
Ciclo indoor
A aula de bike indoor te proporciona simular pedalar uma bicicleta em percursos com ladeiras e em terrenos planos, com
MAXBURN
O Cross Training Max Forma – é um programa de treino em grupo com exercícios mais intensos e que geram
Max Jump
Aula com mini trampolim que trabalha o cardio, o equilíbrio e a diversão. Ideal para combater a flacidez e a
Musculação
Treinamento de força ideal para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.